Мы учимся вырабатывать энергию и не стареть!
Сегодня , 23 января, участники проекта « Комфортная забота» учились жить, не старея. Для 23 слушателей 50 + была представлена лекция «Физиология энергии и здоровья мужчин и женщин на пенсии». С нами работала Пальчикова Любовь Альбертовна — главный врач клиники Виталонг, врач педиатр, физиотерапевт, академический советник по медицине Международной Академии Холода. Самыми активными слушателями были представители Центра активных горожан во главе с Г.И. Ямпольской.
Во время кофе – паузы слушатели обменивались впечатлениями и задавали вопросы лектору.
Любовь Альбертовна представила также цикл физических упражнений, которые помогают восстанавливать и сохранять энергию человека. Практические упражнения с удовольствием были отработаны. Несложной энергетической гимнастикой наши слушатели могут заниматься самостоятельно.
В течение 3-х часов рассматривались теоретические вопросы особенностей здоровья мужчин и женщин зрелого возраста. А основные принципы здорового образа жизни в пожилом возрасте, позволяющие сохранить физические и духовные силы, были рассмотрены на конкретных примерах. Много случаев успешного оздоровления было представлено из медицинской практики лектора. 30 января мы ждем участников проекта на следующее занятие. Будут рассматриваться правовые вопросы.
Проект «Комфортная забота» реализуется Благотворительным фондом развития города «Добрый город» с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества предоставленного Фондом Президентских грантов.