Добрый город

09 июля 2020 года в 14.00 ч. состоится лекция «Скандинавская ходьба как доступная оздоровительная практика» для людей старшего возраста.

Ходьба с палками (скандинавская ходьба) считается очень полезной для общего здоровья и поддержания физической формы. Медики настоятельно рекомендуют такие процедуры для людей, которым необходимы физические нагрузки с учётом их состояния. Много исследований было проведено в отношении преимуществ прогулок с палками для пожилых людей. Сравнивая скандинавскую ходьбу с ходьбой обычной, либо же с обычными занятиями с грузами, большинством исследований было установлено, что именно скандинавская ходьба очень полезна для людей в возрасте от 60 до 92 лет.Среди полезных результатов специалисты выделяют следующие: баланс, гибкость, аэробная способность, мышечная сила, качество жизни, общие показатели здоровья.

Лектор:   Модлина Наталья — руководитель и инструктор клуба по скандинавской ходьбе «Русские нордики», фитнес инструктор, специалист по программе «Физическая культура и спорт» .

Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна в группе https://ok.ru/g.tsentraktivnykhgorozhan

Место проведения: на улице, встречаемся у Вечного огня в Парке Победы.

Проект «Комфортная забота» реализуется Благотворительным фондом развития города «Добрый город» с использование гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества предоставленного Фондом Президентских грантов.