Добрый город

23 сентября 2020 года в 14.00 ч. состоится лекция «Наше здоровье в наших руках». Поговорим о важных принципах организации свободного времени и об основных советах для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь:

— определите, что Ваш стиль — здоровый образ жизни и четко его придерживайтесь

— будьте умеренными во всём

— не полнейте, чтобы не затруднять работу всего организма, убыстряя процесс старения

— будьте всегда доброжелательны, спокойны и рассудительны, раздражительность и суета наносят вред сердцу и нервной системе

— не держите зла, чаще улыбайтесь, улыбка помогает снять напряжение

— любите близких — они Ваша  главная ценность в жизни

— выберете вид трудовой деятельности, который Вам интересен и приносит не только материальное, но и моральное удовлетворение

— занимайтесь физическим трудом или спортом, стараясь больше времени проводить на свежем воздухе

— активно отдыхайте, отсутствие движений облегчает возникновение ряда болезней

— не курите, тем более не пытайтесь уйти от проблем в мир алкогольного или наркотического дурмана

— уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней

— не поддавайтесь унынию и не  разрешайте себе падать духом

Если Вы плохо себя чувствуете, то просим Вас воздержаться от посещения мероприятий. Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна по телефону (8482) 53-67-50

Лектор: Ямпольская Галина Ивановна, художник, руководитель студии творчества Ledy Kraft.

Место проведения: г. Тольятти, Парк Победы, встречаемся у Вечного Огня.

Проект «Комфортная забота» реализуется Благотворительным фондом развития города «Добрый город» с использование гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества предоставленного Фондом Президентских грантов.

В рамках проекта медицинские услуги не оказываются, имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.