Приглашаем на лекции старшее поколение

14 октября 2020 года в 14.00 ч. состоится лекция «Гимнастика для ваших легких. Полюби себя сам». Теперь уже традиционно мы продолжаем наши встречи на свежем воздухе.

На лекции поговорим о том, что важно прислушиваться к своему организму, не пренебрегать рекомендациями своего лечащего врача и просто уделять своему здоровью время.

Дыхательные упражнения – отличное средство профилактики респираторных заболеваний, а лечебная гимнастика улучшает не только качество жизни, но и повышает уверенность в себе и поднимает настроение. На занятии лектор покажет комплекс простых упражнений для пожилых людей, чтобы адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной и нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат. Все это в комплексе подарит заряд сил и хорошего настроения.

Если Вы плохо себя чувствуете, то просим Вас воздержаться от посещения мероприятий. Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна по телефону (8482) 53-67-50

Лектор: Модлина Наталья — руководитель и инструктор клуба по скандинавской ходьбе «Русские нордики», фитнес инструктор, специалист по программе «Физическая культура и спорт» .

Место проведения: г. Тольятти, Парк Победы, встречаемся у Вечного Огня.

Проект «Комфортная забота» реализуется Благотворительным фондом развития города «Добрый город» с использование гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества предоставленного Фондом Президентских грантов.

В рамках проекта медицинские услуги не оказываются, имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.