Скандинавская ходьба меняет тольяттинских пенсионеров
26 октября 2020 года в 14.00 ч. состоится лекция «Прощай, таблетка! Скандинавская ходьба меняет тольяттинских пенсионеров».
Приглашаем представителей старшего поколения присоединится к нашим лекциям и практическим занятиям на свежем воздухе. На встрече поговорим о том как скандинавская ходьба укрепляет иммунитет, ускоряет процессы метаболизма в организме, тем самым помогая его очищению, гармонично развивает мышцы тела, улучшает осанку. Также, вспомним о противопоказаниях к занятиям, научимся измерять свой пульс и проведем практическое занятие по скандинавской ходьбе.
В начале практических занятий в течение пяти минут проведем разминку, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам, а в конце – заминку, включающую несколько гимнастических упражнений на растяжение нагружавшихся мышц и их расслабление.
Если Вы плохо себя чувствуете, то просим Вас воздержаться от посещения мероприятий. Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна по телефону (8482) 53-67-50
Лектор: Модлина Наталья — руководитель и инструктор клуба по скандинавской ходьбе «Русские нордики», фитнес инструктор, специалист по программе «Физическая культура и спорт» .
Место проведения: г. Тольятти, Парк Победы, встречаемся у Вечного Огня.
Проект «Комфортная забота» реализуется Благотворительным фондом развития города «Добрый город» с использование гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества предоставленного Фондом Президентских грантов.
В рамках проекта медицинские услуги не оказываются, имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
